Vegeto-vaskularna distonija krši aktivnost autonomnog živčanog sustava. Može biti uzrokovano raznim razlozima, na primjer, promjenom hormonalne razine, fizičkim i emocionalnim preopterećenjem, pogoršanjem neuroloških ili endokrinih bolesti, promjenom klimatskih uvjeta.
Najkarakterističniji simptomi vegetativno-vaskularne distonije su sljedeći:
- fluktuacije krvnog tlaka, povećani broj otkucaja srca (tahikardija), bolovi u srcu;
- osjećaj gušenja, nedostatak zraka;
- poremećaji gastrointestinalnog trakta - bolovi u trbuhu, mučnina, povraćanje, proljev;
- kršenje normalne termoregulacije, izmjenični osjećaj topline i hladnoće;
- vrtoglavica, ponekad nesvjestica.
Često se navedeni simptomi kombiniraju s depresijom, anksioznošću i povećanom razdražljivošću. U najtežim slučajevima svodi se na napade panike. Stoga, kada osoba koja pati od vegetativno-vaskularne distonije mora letjeti avionom, odmah se postavlja pitanje: kako to učiniti bez štete po svoje zdravlje?
Svatko je različit, pa lijek koji djeluje dobro za jednu osobu možda neće biti učinkovit za drugu. Ipak, ne škodi znati neka pravila.
Uzmite lagani međuobrok prije nego što krenete prema zračnoj luci. Neželjeno je letjeti na prazan želudac, ali također nije vrijedno jesti "do kraja".
Ako se bojite letenja i smatrate da bi vam to moglo pogoršati stanje u avionu, popijte malo alkohola. Najbolja je čaša konjaka, pogotovo ako imate hipertenzivnu vegetativno-vaskularnu distoniju. Konjak ne samo da ublažava stres, već i širi krvne žile, sprečavajući mogući napad hipertenzije.
Prije polijetanja stjuardese dijele putnicima posebne lizalice za bolest kretanja i ublažavanje stresa. Obavezno uzmite takvu lizalicu, u nekim slučajevima to puno pomaže. Pokušajte duboko i redovito disati tijekom polijetanja i uzlijetanja zrakoplova.
Ako je moguće, razgovarajte sa susjedom u stolici. Pokušajte si odvratiti pozornost, uopće ne razmišljajte o letu i je li zrakoplov pouzdan. Još bolje, ako uspijete zaspati.
U slučaju da se i dalje osjećate gore, hitno uzmite lijek koji vam obično pomaže. Ako je trebate oprati, nazovite stjuardesu, kratko joj objasnite situaciju i zamolite ih da vam brzo donesu vodu ili sok.
Samohipnoza dobro pomaže ljudima. Pokušajte savladati njegovu tehniku, to nije tako teško, ali može vam biti vrlo korisno.
