Unaprijed pripremite udobnu odjeću kako biste se pripremili za let helikopterom. Ponesite sa sobom hranu i piće. Svakako razmislite kako ćete se nositi s zagušenjima i bolestima kretanja.
Potrebno
- - voda i hrana;
- - žvakaća guma;
- - lizalica;
- - limun;
- - plastične čaše;
- - Vruća voda;
- - salvete;
- - udobna odjeća.
Upute
Korak 1
Da biste se pripremili za let helikopterom, prije svega pripremite prikladnu odjeću, jer će o vama uvelike ovisiti vaša udobnost. Najbolje je odabrati labave stvari tako da vam ništa neće ometati kretanje. Obratite posebnu pažnju na materijale od kojih je odjevni predmet izrađen. Moraju biti prirodni, prozračni i isparavaju vlagu. U helikopteru može biti prilično hladno, pa ponesite sa sobom nešto toplo za svaki slučaj.
Korak 2
Obavezno ponesite piće sa sobom. Najbolje je odabrati običnu čistu vodu ili mineralnu vodu, ali bez plinova. Bolje je odbiti limunade, sokove i druga pića. Ako je let dug, tada možete uzeti hranu. Odaberite laganu hranu poput povrća, jogurta, bobičastog voća ili voća. Možete uzeti i sendvič.
3. korak
Priprema za let helikopterom uključuje sprečavanje bolesti kretanja. Da vas ne bi oboljelo od mora, pola sata ili sat prije leta lagano prigrizite. Prazan želudac povećava rizik od mučnine. Ako ste stalno bolesni u gotovo bilo kojoj vrsti prijevoza, posavjetujte se s liječnikom o uzimanju posebnih lijekova. Postoje i narukvice koje pomažu u suočavanju s ovim problemom. Oni stimuliraju određene točke na zapešćima koje su odgovorne za rad vestibularnog aparata. Postoje takve točke iza vaših ušnih resica, pa pokušajte raditi na njima. Možete pokušati pojesti krišku limuna ili naranče ili žvakaću gumu. Druga tehnika je usmjeravanje pogleda. Budući da je jedan od uzroka bolesti kretanja reakcija vizualnih receptora na brzu promjenu predmeta, ako se ne koncentrirate na pojedine detalje krajolika, tada možete izbjeći neugodne senzacije. Gledajte na sve površno i prolazno.
4. korak
Drugi važan aspekt pripreme za let je zaštita tijela od padova tlaka. Uši posebno pate od takvih promjena. Da biste izbjegli blokade i bol, pijte vodu, sisati lizalicu ili žvakati žvakaću gumu. Jednostavni pokreti gutanja također mogu pomoći. Alternativno, možete začepiti nos i usta, a zatim pokušati izdahnuti. Postoji još jedna tehnika. Pripremite dvije plastične čaše, dvije salvete i vruću vodu. Namočite maramice vodom i stavite ih u šalice, a zatim šalice stavite na uši. Vruća para pomoći će ublažiti nelagodu.
