Odmor na rijeci dostupan je svakoj zdravoj osobi. Odabravši laganu rutu, djecu možete čak povesti i na vodeni izlet. Boravak na svježem zraku, ribolov, kupanje i mijenjanje okolne prirode - sve privlači takav odmor. Da biste se dobro zabavili s prijateljima, trebali biste se pažljivo pripremiti i slijediti pravila ponašanja u pješačenju.
Nužno je
- - šator;
- - uže;
- - vreća za spavanje;
- - prostirka;
- - šibice;
- - svjetiljka;
- - sjekira;
- - lonci za kuhanje;
- - odjeća i obuća;
- - proizvodi;
- - pribor za prvu pomoć.
Upute
Korak 1
Formirajte grupu
Odaberite sudionike na temelju dobi, kondicije i ciljeva za predstojeće pješačenje. Različite težnje ljudi u istom timu dovode do sukoba i razmaženog odmora. Primjerice, neki žele doći do vrha planine, koji se pojavio oko zavoja, drugi - kako bi prešli još par kilometara, a treći - brže doći do obale i opustiti se. Ako se cilj rute dogovori sa svima, psihološka situacija bit će dobra, uspjeh pješačenja je zajamčen.
Korak 2
Podijelite odgovornosti
Odaberite glavne pomoćnike: navigator, serviser, kuhar, odgovoran za opremu. Oni će nadgledati siguran promet, koordinirati ga i osigurati ugodan život na obali.
3. korak
Održati brifing
Osigurati preliminarnu obuku. Ako je ostatak ograničen na vikende, upoznajte sudionike s teoretskim tijekom rute uz rijeku. Pokažite opremu, recite o svrsi ovog ili onog predmeta i pravilima ponašanja na vodi.
4. korak
Pazite na svoju opremu
Nosivost broda omogućuje vam preuzimanje potrebnog tereta kako biste što bolje osigurali život u kampu. Opću opremu karakterizira bivakiranje: priprema hrane, organiziranje sna i odmora te popravak. To su šatori, vreće za spavanje, prostirke (pjena), sjekira, kotlići, kutlače i šibice. Izleti vodom dopunjeni su posebnom opremom za popravak i setom užadi za spašavanje duljine 20-30 metara.
Korak 5
Skupljajte osobne stvari
S obzirom na sunčano vrijeme, nosite laganu odjeću: košulja (majica), kratke hlače (hlače). Da biste zaštitili glavu od sunca - šešir ili panama. Ljetne cipele ne bi trebale stezati stopala. Odaberite lagane sandale ili japanke na plaži. Opskrbite se presvlakom, toplim odijelom, vodonepropusnom jaknom, kišnom navlakom, sportskim cipelama i nekoliko pari čarapa. Na rijeci će se tražiti kreme za sunčanje: krema za sunčanje i tamne naočale. Kako ne biste patili od uboda komaraca i krpelja, vodite računa o repelentima. Ne zaboravite ponijeti toaletne potrepštine i komplet prve pomoći.
Korak 6
Spakujte svoje stvari
Da biste se mogli presvući u suhu odjeću na obali, morate je staviti u zatvorene pakete. Koristite veliku plastičnu vrećicu koja stane u ruksak. Za dokumente, plastične kartice, novac i druge dragocjenosti bolje je uzeti zasebnu malu zatvorenu vrećicu. Na dno ruksaka stavite vreću za spavanje, a zatim rezervnu odjeću i obuću. Higijenski predmeti, zdjela, šalica, žlica i neki proizvodi složeni su na vrh.
Korak 7
Osigurajte hranu
Za hranjivu prehranu birajte visokokaloričnu hranu. Najpopularnije za kampiranje su: razne žitarice, tjestenina, varivo, dimljena slanina, krekeri, šećer, čaj od kondenziranog mlijeka i kava. Liofilizirana hrana neće biti suvišna: suho meso, juhe i pire krumpir u vrećicama. U prirodi se budi dobar apetit, zato za grickalice osigurajte orašaste plodove, kolačiće, suho voće.
