Ako niste iskusni penjač i samo želite ići na izlet ili planinarenje, pažljivo razmislite o svojoj garderobi za takvo putovanje kako vam iskustvo ne bi pokvarila nelagoda zbog neugodne odjeće ili obuće.
Upute
Korak 1
Dajte prednost odjeći izrađenoj od prirodnih tkanina, ona sprječava pojačano znojenje i ne trlja se. Pregledajte šavove proizvoda, odrežite unutarnje pločice tako da ne iritiraju kožu.
Korak 2
Odaberite jednostavne stvari koje su udobne - majice, polo majice, majice. Odjeća bi trebala imati najmanje vrpci ili kravata kojima se nešto može uhvatiti.
3. korak
Odlučite se za kratke hlače ili udobne hlače. Ako vrijeme neće biti toplo, možete nositi hlače, ali imajte na umu da noge ne bi trebale biti jako duge, možete ih zgaziti i pasti tijekom uspona ili spuštanja. Traperice su također dobre za lagane planinarske uspone, ali kroj treba biti dovoljno labav da ne bi ometali kretanje.
4. korak
Obratite pažnju na odjeću s džepovima - hlače, jakne bez rukava, prsluke. U njih mogu stati boca vode, baterijska svjetiljka i druge sitnice koje bi mogle biti potrebne tijekom uspona.
Korak 5
Ne zaboravite na tanki pleteni šešir ako vaša gornja odjeća nema kapuljaču. Ako je temperatura ugodna, uzmite kapu ili panamski šešir kako biste se zaštitili od sunca. Odaberite kapu koja vam neće odletjeti s glave od naleta vjetra.
Korak 6
Imajte na umu da se temperature u planinama mogu značajno razlikovati od temperatura u dolini, posebno noću i navečer, zato ponesite toplu odjeću - trenirke, jakne, čarape ili tajice. Oni će vas zaštititi i od vjetra na vrhu. Ako je temperatura u planinama blizu smrzavanja, ne zaboravite uzeti termo donje rublje.
Korak 7
Dobro razmislite kakve cipele nosite. Njegov potplat ne smije biti sklizak ili mekan. Najbolja opcija za nekomplicirano putovanje su tenisice ili obuća za aktivnosti na otvorenom. Ako ste početnik i niste upoznati s velikim opterećenjima, idite na lagane, ali izdržljive tenisice s utornim potplatima.
Korak 8
Nosite udobne čarape, njihova elastika ne smije biti preuska kako ne bi stegnula posude. Imajte na umu da vam se noge mogu vježbati tijekom vježbanja, pa ponesite rezervni par.
