Letovi na velike udaljenosti ozbiljan su test. Čak i oni koji mirno podnose dva-trosatna leta obično se iznenade kad utvrde da je 10-satni let mnogo teže podnijeti. Nekoliko pravila pomoći će vam da se bolje pripremite za let i olakšate njegov ponovni raspored.
Nužno je
- - jastuk za glavu,
- - knjiga,
- - vunene čarape, topla jakna,
- - krema za ruke,
- - hidratantne kapi za nos,
- - balzam za usne,
- - lijekovi protiv prehlade (ako ste prehlađeni).
Upute
Korak 1
Unaprijed kupite jastuk za glavu da biste spavali na stolici. Ako imate problema s tim, možete uzeti povez za oči, čepiće za uši i stražnji valjak. Što duže spavate tijekom leta, to ćete manje osjećati nelagodu. Neke od tih sitnica podcjenjuju se, ali zaista im je puno ugodnije spavati u letu. Ako avion nije previše pun, tada možete pokušati biti još ugodniji: idite na stražnja sjedala i uzmite dva ili tri od njih. Na ovaj način možete spavati ležeći. Iskusni putnici uvijek iskoriste ovu priliku.
Korak 2
Linije dizajnirane za dugoročne prelate obično imaju osobni medijski centar za svakog putnika. Iskoristite ga za prolazak vremena. Ovo je zaslon smješten na stražnjem dijelu prednjeg sjedala. Stjuardesa će vam dati pojedinačne slušalice. U medija centru možete pronaći glazbu, filmove, igre, pa čak i knjige. Također, najvjerojatnije ćete moći točno pratiti gdje avion trenutno leti i kakvo je vrijeme na mjestu dolaska. Jedini problem može biti taj što će filmovi biti samo na engleskom jeziku ako letite s neruskom zrakoplovnom kompanijom. U tom slučaju preporučuje se ponijeti sa sobom knjigu na put - papirnatu ili elektroničku.
3. korak
Ne sjedite cijelo vrijeme na svom mjestu. S vremena na vrijeme korisno je ustati i prošetati se po kabini kako biste protegnuli noge, što će vam pomoći izbjeći stagnaciju krvi i oticanje nogu. To ne biste trebali činiti kad avion uđe u zonu turbulencije, ali uvijek ćete znati za to, jer će zasvijetliti zaslon "privežite sigurnosni pojas", a stjuardesa će vas definitivno tražiti da sjednete na svoje mjesto.
4. korak
Uzmi tople vunene čarape. Dugo sjedenje u cipelama previše je ugodno, a bez njih će vam noge biti hladne. Također, ne zaboravite na toplu jaknu. Ako ga nema, možete zatražiti pokrivač (nema ih svugdje).
Korak 5
Ne brini. Neki se ljudi boje letjeti, a onda je let tako dug. Ali panika još nikome nije učinila dobru uslugu. Ako ste jako zabrinuti i ne možete se nositi sa sobom, ponesite sa sobom sedativ ili tabletu za spavanje, popijte valerijanu prije leta. Za opuštanje ne biste trebali piti alkohol na brodu.
Korak 6
Pokušajte piti što više vode jer je dehidracija vrlo važno pitanje zbog kojeg se možete osjećati manje ugodno na dugom letu. Pokušajte izbjegavati alkohol jer vam noge nateču. Povećana potrošnja kave (nekoliko puta po letu) može dovesti do istog učinka. Krema za ruke, balzam za usne i kapi za nos pomoći će vam da se nosite sa suhim zrakoplovnim zrakom.
