Smatra se da je ljeto vrijeme za opuštanje s minimalnim stresom na mozak. Ovo se uvjerenje stvara još od škole: od rujna do svibnja svi marljivo uče, a ljeti zaboravljaju ono što su naučili u prethodnih 9 mjeseci.
Ali ono što je sasvim normalno tijekom školskih godina, nije normalno za odrasle. Kada se rad naloži na "ljetni ostatak mozga", pojavljuje se fraza "lažni odmor". Njegovo značenje leži u činjenici da tijekom ljetnog odmora osoba pokušava "isključiti mozak", radeći u praznom hodu. I zbog toga ga muči savjest: "Dok ovdje gledam seriju, moj poštanski sandučić pun je pisama."
Taj osjećaj neispunjene dužnosti nagriza čovjeka, a umjesto odmora pojavljuje se stres.
Pa kako se trebate odmarati da vas savjest ne muči?
Vrlo je jednostavno - trebate se razvijati. Umjetnost, učenje jezika, sport … Samo trebate odabrati ono što volite.
Ako se barem pola sata dnevno posvetite učenju, mozak bilježi "korisno djelovanje", a osoba ima "osjećaj postignuća".
Ostaje razbiti mit da su rekreacija i razvoj dvije različite stvari. Izrada ovog je vrlo jednostavna.
Prvo, morate shvatiti činjenicu da ljeto nije razlog da isključite mozak i ne poduzmete ništa.
Drugo, poduzmite akciju. Ako je, na primjer, teško čitati knjige 30 minuta, možete početi s 10. Zatim postupno povećavajte opterećenje. Glavna stvar je to raditi svaki dan, tada će želja postati navika.
Treće, primjena znanja. Da, čitanje knjiga je predivno. Ali da biste postigli potpuno zadovoljstvo, morate naučiti kako stečeno znanje primijeniti u praksi.
