Svaki normalan roditelj sanja da njegova voljena beba postaje poslušna i zdrava. Poštivanje dnevne rutine to može osigurati. Stoga je vrlo važno dijete privikavati na određeni režim od samog rođenja.
Dnevna rutina bebe do 1 godine
Dnevna rutina djeteta izravno ovisi o njegovoj dobi. U dojenčadi, tijekom prve godine života, dnevna se rutina mijenja nekoliko puta. Prva 2 mjeseca nakon rođenja dijete ili spava ili jede gotovo cijelo vrijeme. Do 3. mjeseca beba manje spava i budnija je. U tom razdoblju beba u pravilu spava najmanje 2 puta - prije ručka i nakon ručka (od oko 15 do 17 sati). Liječnici kažu da djeca mlađa od godinu dana moraju spavati najmanje 12 sati dnevno. Nakon 6 mjeseci možete postupno naučiti dijete da spava u određeno vrijeme.
Dijete trebate hraniti do 6 mjeseci kada ono samo želi. U ovoj dobi je bolje ne pokušavati dijete naviknuti na neku vrstu prehrane. Od 6. mjeseca beba bi trebala jesti majčino mlijeko kad to želi, ali trebala bi jesti redovitu hranu istovremeno kada cijela obitelj sjedne za stol. To će vam pomoći naučiti dijete da naručuje od malih nogu.
Dnevna rutina u razdoblju od 1 do 3 godine
U ovoj dobi već je moguće uvesti konkretniju dnevnu rutinu. U dobi od 1 - 1,5 godine dijete može spavati 2 puta tijekom dana. Prvo spavanje (prije ručka) traje oko 2-2,5 sata, drugo spavanje je obično manje od 2 sata. Svaki dan morate otprilike u isto vrijeme uspavati dijete. To će mu omogućiti da razvije naviku i uspostavi dnevnu rutinu. Nakon navršene 2 godine života dijete može spavati samo jedanput tijekom dana (oko 2 sata).
Dijete mlađe od 3 godine morate hraniti 4 puta dnevno. Pauza između obroka ne smije biti duža od 4 sata. Dnevna rutina djeteta trebala bi biti strukturirana tako da nakon obroka započne razdoblje aktivne budnosti. U to vrijeme dijete može raditi svoje omiljene stvari. Liječnici preporučuju svakodnevno provođenje vremena s djetetom na svježem zraku. Preporučljivo je prošetati nakon ručka i prije večere. Ljeti je poželjno da šetnja traje najmanje 2 sata dnevno, zimi se može skratiti na 1 sat.
Dnevna rutina bebe od 3 do 7 godina
U tom razdoblju možete početi pripremati dijete za školu. Odnosno, dnevna rutina trebala bi biti primjerena. Dijete ove dobi trebalo bi se probuditi u 7-7,30 sati. Da bi se brzo probudio, bolje je s njim provesti malo jutarnjih vježbi.
Doručak za dijete od 3 do 6 godina trebao bi se pripremiti u 8 sati. Nakon toga, beba se može baviti svojim poslom. Ali u ovoj dobi dijete mora imati pola sata za nastavu i pripremu za školu. Najbolja opcija za dnevni san je od 13 do 16 sati. Noćni san kod djece mlađe od 7 godina trebao bi započeti najkasnije do 21 sat.
