Čak i ako ste rođeni plivač i osjećate se poput vodozemca u vodi, uvijek biste se trebali sjetiti da je voda i, štoviše, velike dubine, okoliš ljudima stran. Suvremene tehnologije i sustavi za održavanje života omogućili su danas duboko ronjenje čak i za početnike. Prividna lakoća ovog postupka može vam se izigrati okrutnom šalom ako izgubite oprez i ponašate se bezbrižno u dubini.
Upute
Korak 1
Ako ćete se ozbiljno baviti ronjenjem i osvojiti velike dubine - do 30-40 metara, morate njegovati odgovornost i osjećaj zajedništva. Budući da osnovna sigurnosna pravila nalažu da se ronjenje ne smije raditi samo. Vaš je partner odgovoran za vas, a vi ste odgovorni za njega. I imajte na umu da ćete u takve dubine moći zaroniti samo s certifikatom Deep Diver.
Korak 2
Mnogi profesionalni sportaši ronjenja na kopnu rade posebne joga prakse usmjerene na razvijanje vještina disanja. Ovladajte barem najosnovnijim vježbama disanja ili o tome steknite potrebno znanje od profesionalnog instruktora. To će vam omogućiti da pravilno planirate svoj režim ronjenja i ponašate se u dubini bez panike, prepoznajući hitne situacije i razborito ih izbjegavajući.
3. korak
Prije ronjenja obratite posebnu pozornost na svoje tjelesno stanje; prije toga je strogo kontraindicirana upotreba određenih lijekova, alkohola i pušenja. I nemate što raditi u dubini ako ste prehlađeni i začepljeni nos. Morate imati liječničko uvjerenje koje potvrđuje da ste u dobroj fizičkoj formi.
4. korak
Tijekom dubokog zarona kontrolirajte sve njegove parametre: vrijeme, dubinu, preostali dotok zraka. Vaša oprema mora se provjeriti prije ronjenja i u ispravnom je stanju. Uvijek držite svog partnera na vidiku. Naučite sustav zamjene uronjenih znakova koji zamjenjuje normalan govor. Koristite opremu i mokra odijela koja su jarkih boja i dobro se vide u vodenom stupcu. Iz daljine je žuta vidljiva u vodi, a crvena u dubini postaje gotovo crna i gubi se.
Korak 5
Da bi se izbjegla dekompresijska bolest, uspon iz dubine trebao bi biti spor - ne brži od mjehurića zraka. Ispravno planirajte dubinu ronjenja i vrijeme provedeno na njemu, za to upotrijebite posebne tablice - dodatke udžbenicima ronjenja ili ronilačkom računalu. Svakako napravite sigurnosna zaustavljanja - 3 minute na dubini od 5 metara nakon svakog zarona, dok imate najmanje 50 bara dovoda zraka, a na kraju ronjenja i izlaska na površinu - najmanje 30-40 bara.
