Popodnevno opuštanje postalo je tradicija u zemljama s vrućom klimom. Ovaj običaj potječe od Rimljana i karakteristično je obilježje španjolskog načina života. Koje druge zemlje prakticiraju siestu?
Upute
Korak 1
U Grčkoj se male trgovine i veliki uredi zatvaraju u podne na dužu pauzu. Grci vjeruju da bi dobar radnik prije svega trebao biti sposoban da se kompetentno odmori. Zapravo, berba pod užarenim suncem nije samo neproduktivna, već i izuzetno opasna po zdravlje. To može dovesti do srčanog udara i mnogih drugih kardiovaskularnih bolesti. Svaki stanovnik ima pravo na popodnevno spavanje, koje bi u idealnom slučaju trebalo trajati oko 30 minuta. Za to vrijeme očekuje se potpuno obnavljanje snage. Ostatak vremena posvećen je odmjerenom odmoru, a vi možete nastaviti raditi do kasnih večernjih sati.
Korak 2
Moderni Španjolci poštuju siestu, a mnogi mali gradovi dočekuju trosatnu pauzu. Veliki gradovi još uvijek imaju priliku raditi po vrućem vremenu, ali to je prije individualna odluka svake trgovine ili poduzeća. Unatoč obilju klima uređaja, mnogi se muzeji zatvaraju od 14:00 do 17:00. Vrijeme sieste nije strogo regulirano i može trajati od 2 do 4 sata. Dnevni odmor dizajniran je za uklanjanje stresa na tijelu tijekom vrućine, a uključuje i obnavljanje snage i poboljšanje raspoloženja. Prema Španjolcima, siesta je uređena za povećanje produktivnosti i jednostavno je neophodna za zdravlje. Znanstvenici primjećuju da drijemanje jača imunološki sustav i smanjuje sklonost prehladi.
3. korak
Španjolska je uvela naviku dnevnog odmora u svojim kolonijama, a siesta je postala tradicionalna u Latinskoj Americi.
Spokojan bijeg kojeg su cijenili u Meksiku i na Karibima. Siesta je raširena na Majorci, u Brazilu, Portugalu i Argentini. Unatoč tome, poduzetnici koji se više bave ostvarivanjem dobiti nego poštovanjem dugogodišnje tradicije napustili su praksu dugih pauza za ručak.
4. korak
Siesta u Italiji uključuje kratko drijemanje na udobnoj sofi i potpunu izolaciju od vanjskog okruženja. Telefoni i televizori su isključeni, živi razgovori su isključeni. Istinsko popodnevno opuštanje ostalo je nepromijenjena tradicija u provincijama Italije, ali se ne prakticira u turističkim gradovima. Običaj odmaranja tijekom dana pojavio se u starom Rimu. Seljani su ustali vrlo rano, a do podne je dugi radni dan zamijenio obilan ručak i dugo spavanje.
