Da biste u kratkom vremenu prešli velike udaljenosti, ne postoji prijevoz bolji od zrakoplova. Letom počinju odmori i odmori. Avionom možete doći bilo gdje na svijetu, a trajanje letova varira od pola sata do više od pola dana. Svatko, čak i najzagriženiji putnik, doživljava stres tijekom polijetanja, slijetanja i cijelog trajanja leta. Postoji nekoliko korisnih savjeta koje možete slijediti kako biste se osjećali sjajno i učinili let što ugodnijim.
Upute
Korak 1
Odspavajte prije leta. Ne oslanjajte se na spavanje u avionu: rijetko zaspite u sjedećem položaju na stolici ekonomske klase, a čak i ako se dogodi, to neće biti puno spavanje, već samo drijemanje.
Korak 2
Da biste izbjegli mučninu i bolest kretanja tijekom leta, kupite posebne ljekove u ljekarni, na primjer Avia-more ili Dramina. Moraju se konzumirati prije i tijekom leta, prema uputama.
3. korak
Ako vam se začepe uši tijekom polijetanja i slijetanja, žvakaća guma ili lizalica mogu vam pomoći da se riješite ove nelagode. Bolje ako su metvice, u tom će slučaju i dalje pomoći u izbjegavanju mučnine. Često stjuardese nude metvicu karamelu prije leta svima.
4. korak
Poznato je da je zrak u zrakoplovima vrlo suh, stoga tijekom dugog leta tijelo počinje dehidrirati. Da biste to izbjegli, tijekom leta pijte puno tekućine. Najbolja opcija bila bi i dalje mineralna voda ili sokovi. Šećerna gazirana pića i alkohol mogu uzrokovati dehidraciju, pa čak i želučane probleme. Vrijedno je zapamtiti da je tijekom leta učinak alkohola možda jači nego što jest.
Korak 5
Na redovnim avionskim letovima obroci se nude na brodu. Jedite samo hranu koja vam je poznata u želucu, inače se možete uznemiriti. Savjetuje se uzimati hranu u avion u malim komadima, temeljito žvakati i piti.
Korak 6
Da biste održali hidrolipidnu ravnotežu kože, vlažite je tijekom leta. Za to možete koristiti laganu kremu ili gel za lice, kao i termalnu vodu.
Korak 7
Nositelji kontaktnih leća tijekom leta mogu osjetiti suhoću i nelagodu u očima. Ponesite hidratantne kapi sa sobom u avion i koristite ih prema potrebi. Ako je moguće, tijekom leta uklonite leće. stalna promjena tlaka utječe i na oči.
Korak 8
Dugotrajno sjedenje dovodi do curenja mišića i štetno je za ljude koji imaju problema s venama. Svakih 15-20 minuta leta radite jednostavne vježbe točno na svom sjedalu ili samo šetajte po kabini.
Korak 9
Da biste se osjećali ugodno tijekom leta, nosite udobnu rastezljivu odjeću koja se može koristiti u bilo kojem položaju. Trenirka ili jakna s patentnim zatvaračem bit će funkcionalna, a može se potpuno zakopčati ili otkopčati ako se zagrije. Pazite da čarape imaju mekanu elastičnu traku, jer s mnogo sati nepomičnosti, noge već osjećaju nelagodu.
Korak 10
Da biste za vrijeme leta bili zauzeti, odnesite u kabinu knjigu koju ste odavno željeli pročitati, album u kojem možete crtati i pisati svoje misli. Sada postoji velika raznolikost novina i časopisa za svaki ukus, svatko će pronaći tisak u skladu sa svojim interesima. Izbor zbirki križaljki, skeniranih riječi, sudokua i mnogih drugih zagonetki također je raznolik. Ako ste zauzeti nečim zabavnim, let će biti brz i ugodan.
