Planinski turizam ne treba brkati s planinarenjem. Za takvo pješačenje ne morate imati hladnu opremu ili godine posebnih kvalifikacija. Ali da biste se popeli na vrh tijekom planinskog turizma, morate imati tijelo pripremljeno za tjelesno vježbanje i odsutnost paničnog straha od visine.
Morate zauzeti vrlo odgovoran pristup pripremi predstojeće kampanje, kako ne biste iznevjerili druge i ne zadobili neugodnu ozljedu.
Nije svaka planina pogodna za planinskog turista, jer postoji jasno pravilo: planinski turizam je uspon na planinu čija visina počinje od tri tisuće metara i više. Stoga, na primjer, na Krimu nije moguće baviti se prikazanom vrstom turizma. Ali nikad ne škodi vježbati i steći potrebno iskustvo na krimskim planinama.
Samo sportski liječnik može dati zeleno svjetlo za planinski turizam, jer je popis kontraindikacija prilično impresivan. Prije svega, penjanje na planine zabranjeno je osobama s problemima srca i krvnih žila, osobama koje su posljednjih tjedana imale zaraznu bolest, imaju kronični hepatitis, bolesti endokrinog sustava ili probleme s disanjem i nazofarinksom.
Ako je osoba uspješno prošla liječnički pregled i ima dovoljno dobru tjelesnu pripremu, ostaje joj nabaviti odgovarajuću odjeću i potrebne stvari za punjenje ruksaka.
Odjeća s tržišta odmah nestane za takav događaj, jer nema dovoljno snage i možda neće izdržati ekstremne planinske uvjete. Da biste bili sigurni u kvalitetu materijala i njihovu sposobnost čuvanja topline, morate odabrati stvari u specijaliziranoj trgovini.
Minimalni popis potrebnih stvari prilikom putovanja u planinama: odjeća koja može zaštititi od vjetra, krema od sunca, pelerina koja štiti od kiše, posebno dizajnirane planinske čizme ili tenisice (sve ovisi o dobu godine), promjenjive cipele za opuštanje na parkingu, čelo fenjerom, tikvicom za spremanje vode, putnom prostirkom, vrećom za spavanje i, naravno, ruksakom do 60 litara, u koji će sve navedeno biti pažljivo spakirano.
Također, za sigurnost se mora kupiti minimalna oprema za penjače početnike.
