Avioni pružaju najbrži način putovanja s jedne točke svijeta na drugu, što je vrlo važno u doba velikih brzina, kada jednostavno nema vremena za polako putovanje vlakom. Ali let je uvijek stres za tijelo, i to ne samo zbog brze promjene vremenskih zona i klime, već i zbog promjena u atmosferskom tlaku, dugog sjedenja na jednom mjestu. Ako postoje zdravstveni problemi, tada let opterećuje tijelo i predstavlja faktor rizika za komplikacije.
Upute
Korak 1
Da biste let učinili što ugodnijim, slijedite nekoliko jednostavnih pravila. Uvijek kupujte samo karte prve ili poslovne klase, jer je najteži let u ekonomskoj klasi.
Korak 2
Rezervirajte mjesto kraj prozora. Ako imate problema s kardiovaskularnim sustavom, proširenim venama, bolestima krvi, astmom i drugim ozbiljnim bolestima, posjetite liječnika prije leta i primite preporuke o sigurnosti leta. Liječnik će propisati dodatne lijekove koji pomažu smanjiti potencijalne posljedice leta.
3. korak
Ako nemate vremena posjetiti liječnika, uzmite tablete propisane za stalnu upotrebu. Za proširene vene, vaskularne probleme, uzmite tabletu aspirina neposredno prije leta, naravno, ako to možete tolerirati. Ponesite papuče sa sobom i odmah ih presvucite. Također, ne zaboravite ponijeti bocu čiste, negazirane vode.
4. korak
Ne prejedite se prije leta, a u avionu također nemojte preopteretiti posluženi ručak. Bolje je lagano doručkovati i ručati odmah nakon leta.
Korak 5
Ako su vam uši začepljene, racionalno je koristiti čepiće za uši, posebno tijekom uspona i slijetanja.
Korak 6
Priuštite se spavanju u avionu, uzmite lagane biljne lijekove protiv tjeskobe.
Korak 7
Pridržavajte se dnevnog rasporeda vremenske zone u kojoj planirate letjeti 10 dana prije leta.
Korak 8
Nikada nemojte piti alkohol, čak i ako nemate zdravstvenih problema. Kada se uzima alkohol, dolazi do naglog širenja krvnih žila, a zatim istog brzog suženja. Ako tome dodamo promjene u atmosferskom tlaku, tada čak ni zdrav organizam to možda neće moći izdržati.
Korak 9
Tijekom trudnoće letenje je vrlo nepoželjno, pogotovo ako prijeti pobačaj ili je došlo do pobačaja. Ali ako zaista trebate letjeti, posavjetujte se s liječnikom. Nosite anti-varikozne tajice i zavoj za trudnice.
Korak 10
Ako se ne osjećate dobro, odustanite od leta. Bolje je izgubiti novac i vrijeme nego najdragocjenije što imate - svoj život.
