Savladavši osnove tehnike penjanja kroz višestruke i uporne treninge i razvivši takve fizičke osobine kao što su okretnost i točnost pokreta, snaga, odlučili ste se popeti na stijenu. I ovdje ne možete bez neke pripreme.
Nužno je
- -Profesionalna oprema: karabineri, kuke itd.
- - Oprema za planinarenje: ruksak, vreća za spavanje, šator
- -Osobni predmeti - posuđe, higijenski predmeti.
- -Dodatno: karte i kompas, visinomjer ili na drugi način - visinomjer, prva pomoć, svjetiljka, sklopivi štednjak primus, šibice, bilježnica s olovkom.
Upute
Korak 1
Odredite vrstu stijene - lagana, srednja, tvrda. Ova gradacija ovisi o strmini kosine, njenom reljefu i stupnju čvrstoće stijene.
Korak 2
Prije početka uspona, pogledajte prikladnu vidikovcu cijelu planiranu stazu uz stijenu. Vrlo je dobro to obrisati na papiru u obliku plana. Ovdje naznačite očekivane poteškoće kako vas ne bi iznenadile na putu, kao i zacrtajte mjesta parkiranja i odmora.
3. korak
Cijelu planiranu stazu unaprijed razbijte na dijelove kontinuiranog uspona. Što su vaše tehničke vještine više, ovi odjeljci postaju dulji. To je neophodno za optimalno određivanje produžetka užeta.
4. korak
Počnite se penjati. Najprikladnije je to raditi u snopovima od 2 osobe. Dok se penjete, vaš vas drug pažljivo i koncentrirano čuva. Istodobno, izbjegavajte biti izravno iznad osobe koja vas čuva, jer je to opasno u slučaju pada kamena. Neka vas ne ometaju strani razgovori, već koristite samo jasne riječi upozorenja.
Korak 5
Pri penjanju prvo ide najjači penjač, koji odabere optimalnu stazu i ide prvi do teških dionica.
Korak 6
Kad se uspon završi, slijedi spust, koji se na stijenama često pokaže opasnijim od uspona. Njegova je poteškoća određena nemogućnošću raspoznavanja puta silaska i podjele na segmente neprekidnog kretanja. Stoga se poslužite metodom slobodnog skakanja.
